绿色饮食健康过春节手抄报

我们应做到膳食多样化，少吃动物脂肪和高糖、高盐食物，多吃蔬菜、水果，多喝水牛奶或豆浆，适当吃鱼、蛋、瘦肉，做到各种营养成分尽可能完备和平衡。良好的饮食习惯对防病有着十分重要的作用。过年大鱼大肉是常态，糖果零食更是吃不完，同时要少吃烟熏、烧烤和油炸食物。少饮酒，保持身体健康，过快乐新年。