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安全伴我行黑板报设计|安全伴我行黑板报图片

安全伴我行黑板报

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要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。

没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标-等击伤,也避免与参加比赛的同学相撞。

参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。

在临赛的等待时间里,要注意身体。

临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。

比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。


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