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世界睡眠日2014手抄报设计|世界睡眠日2014手抄报图片

世界睡眠日2014手抄报

3.21 世界睡眠日

睡眠小贴士

1、床只能用来休息,不要在床上看书、吃饭。

2、卧室里最好不要放闹钟。

3、体育运动、经常活动有助于睡眠。

4、晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料。

5、晚饭不要吃太饱。


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