我们要及时完成规定的学习染污，把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务，这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率还可以在完成每具体的学习任务后产生喜悦感。