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合理饮食加强锻炼手抄报

晚餐与肥胖90%的胖子,缘于晚餐吃太多,吃太好,加上晚上活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然而形成了。

多吃水果、蔬菜,少吃肉食,少吃甜食,从我做起!


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