左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动，抖抖手啊，抖抖脚啊

勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，我也不会老。笑眯眯，笑眯眯，做人客气，快乐容易。

早上起来哈秋，哈秋，不要乱吃零食，多喝开水。咕噜咕噜，我比谁更有活力。