保护视力二要二不惑

1、读书，写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺。

2、连续看书一小时左右，要休息一会，看向远方，眺望一会。

3、不要在光线弱和直射阳光的地方看书，写字。

4、不要躺在床上或走路时或者在动荡的车厢里看书。