一场梦，足以流逝一节课，一道来念，足以错过一个真理，不能再让无关的来念占据心灵，唯有专注，才能立于不败之地。

提高注意力，要做好以下几方面

A明确学习的目的和任务

B克服内外干扰

C学会自我暗示

D准备个小状态