保护眼睛

坐姿要正确

坐时脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前-不受压，大腿呈水平，两足着地，眼与书本距离30～35cm(一尺)，笔尖与手指距离一寸，-与前桌一拳，俗称三个一，并定期调换座位。