RT需要的碘绝大部分来自于饮食中，但水(海水除外)和食物中的含碘量都很少。

RT缺乏碘会影响生长发育，还会使甲状腺肿大(大脖子病)。

补碘的最好方法是坚持长期食用正碘盐，还可以吃海带，海鱼等海产品。