人的生理健康是由标准的，一个人的心理健康也是有标准的，不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义，人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强锻炼，以期达到心理健康水平，如果发现自己的心理状严重偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。