心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常，情绪稳定和愉快，行为协调统一，良好的人际关系，良好的适应能力。

满足自己求知的欲望，寻找有助于心理健康发展的信息或专业的健康指导。但要注意辨认，选择，接受科学的知识来源。避免不良的信息。