心理健康小知识

1了解自己，接纳自己，肯定自己

2对自己的生活负责

3拥有一个伟大的梦想，设立明确生活目标

4学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中

5学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪

6、对自己要时常鼓励增强自信。