讲卫生

为保障身体健康，首先要养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手，勤洗澡，勤通风，避免用手接触眼睛，鼻子嘴，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶内。

其次要多吃水果，蔬菜，吃营养丰富的食品，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，提高自身免疫力和抗病能力。