吃零食影响健康

吃零食虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下，造成了主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康，整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，必然影响健康。