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【运动过量会降低免疫力】俗话说生命在于运动，适当的运动可以增强RT的免疫力，防止疾病的发生，但是，运动量过大，都会适得其反，人在过度运动时，体内会产生过多的肾上腺素和皮质醇等激素，在这段时间，RT的免疫能力明显下降，容易患感冒，肺炎，胃肠道感染性疾病，并为风湿和糖尿病等提供致病条件。运动后体能恢复到原有的水平，需经24小时，所以，虽然当今体育运动已经成为建设文明社会不可或缺的重要内容，但为了我们的健康，我们还应该避免过度的运动。

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