正确的刷牙步骤 养成爱牙好习惯 勤漱口，少吃糖，牙有病，及时医。1、养成良好刷牙习惯，早晚各刷一次；2、注意牙齿卫生，平时少吃糖果，尤其睡前不要吃糖，预防龋齿。