爱眼口诀：保护视力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读写姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心眼明亮精神爽，宽广世界多美妙。保护眼睛的窍门：每天认真做好眼保健操;写字要按照三个一做：学完作业后，经常看远处或一些绿色的植物;看电视和电脑的时间不能超过一小时。