防寒保暖

冬季须防寒保暖，怎样做到防寒保暖呢?运动锻炼跑步每天早起拍拍手，佩戴帽子围巾，穿足衣服。

怎样预防冻伤?

冻伤主要是低温寒冷造成的，如果长时间处于静止状态，血液流动缓慢会引起血块僵硬，导致冻疮，预防的方法很简单，加强运动促进血液循环，防寒保暖佩戴防护面罩，搓手，跺脚拍手心，加强锻炼。