地震时最重要的是保持冷静，不要惊慌失措，不能失去理智，特别是不要恐慌，因为恐慌才是最大的危险，专家认为地震发生时，至关重要的是保持清醒，要有镇定自若的心态，主震发生时，持续时间平均只有12秒。