阳光亮眼手抄报资料

1.保证营养摄入均衡,不偏食挑食;

2.上学后读写坚持三个一(读写眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，坐姿-口离桌边一拳);

3.学校和家庭应及时调整学生桌椅的高度,切不可凑合;

4.认真做好眼保健操,读写45分钟远眺十分钟;

5.提高读写效率,既要完成作业,又不要用眼过度;

6.发生近视后应及时配镜并及时更换镜片,以免视疲劳使近视发展更快。近视的预防要科学,贵在个人的重视、坚持，也需要学校家庭的配合。