如何远离疾病手抄报内容

1.按时作息。常言说得好“早睡早起，身体好”。(学生更应该注意)

2.注意营养。补充体力，重要的是补气血，通经络，是保证身体健康的最基本原则。

3.注意保温。根据四季，及时添加衣服，保持RT正常体温。保持好温度就是保血管，就是维护血管的弹性，微循环畅通。不得血管硬化病。

4.适当的体育运动。如:慢跑、体操等等。

5.-。早起、睡前用双手从头面部、颈、背、腹、到双下肢-一遍。

认真做到以上几点，就可远离疾病了。从年轻开始，就注意身体保健的话，我相信你将来一定会有一个健康长寿的身体!