你知道我们为什么要运动吗，其实运动不仅可以舒缓我们的压力，还可以锻炼我们的身体，对我们的好处可是有非常多的哦，快跟着我一起画一幅关于体育运动手抄报，来了解相关知识吧。

　　1、首先在画面的右端画出体育运动当作标题，可以给标题字体一些设计，让画面看起来更有趣。

　　2、在标题的左边画上正在运动的运动员们，画面的中顶端画上使用彩带的运动员。

　　3、给画面的左顶端画上五星红旗、边框，在标题的右端画上云朵，现在简单又好看的手抄报线稿就已经完成啦。

　　4、开始涂颜色啦，给标题涂上黄色，运动员涂上棕色和红黄色、彩旗、云朵涂上不一样的颜色。

　　5、 给边框、运动员涂上完整的颜色，给云朵加上图案，这样手抄报的颜色就涂完了。

　　6、最后在边框中间画上格子线，整理一下，这样一幅好看的体育运动手抄报就完成了。

　　(天天手抄报原创手抄报模板素材，未授权请勿转载)

　　我们在画完手抄报后有的时候不知道往里面写什么内容，其实可以给手抄报添加关于体育运动的好处等内容，让我们的手抄报更丰富。

　　体育运动的好处

　　体育锻炼能够起到健美、减肥的作用。也能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。

　　体育锻炼建议做有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪的运动。主要包括慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、划船、跳一些健美操、跳舞等，也包括练一些太极拳、八卦拳、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　在有氧运动的过程中，氧气的摄入量非常高，有利于改善机体的代谢，提高生活质量，延长寿命。