可能很多学生在吃饭的时候更喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，或者喜欢吃蔬菜不喜欢吃肉，这两种行为都是错误的，我们在吃法的时候要保证荤素搭配，营养均匀，这样才能提供身体所必须的营养成分，让身体更好、更强健。有同学想画全国学生营养日手抄报来提醒自己，下面这衣服全国学生营养日手抄报就非常不错，可以参考。

　　1、首先在画面左下角画一个长头发，穿着衬衣和背心的可爱小女孩，她嘴巴微张，看起来心情很好。

　　2、在小女孩的身边写上全国学生营养日的文字内容，写的时候可以用比较可爱的字体，这样更吸引人注意。

　　3、在上方画一个线条，下面是便利贴样式的文字框，在边缘处画上西瓜、蛋糕、水、樱桃、鸡蛋等食物，接着在右边继续画一些胡萝卜、南瓜、蘑菇、草莓等蔬菜和水果。

　　4、开始上色啦!小女孩的头发涂成褐色，涂上肤色和腮红，衬衣是红色的，背心是黄色的，上面还有可爱的小装饰。

　　5、下方的文字用绿色涂好，旁边的蔬菜用深绿色涂，再给文字画上高光，让它看起来更立体。

　　6、背景用浅蓝色涂，然后画上蓝色和黄色椭圆形装饰，再给水果、蔬菜以及蛋糕、鸡蛋、水等涂上相应的颜色，文字框边缘涂黄，画上格子线，这样全国学生营养日手抄报就完成了。

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　　全国学生营养日手抄报画完之后，有些同学还想在里面写上文字，可以写的内容比较多，介绍生活中的七大营养元素，再写上全国学生营养日的相关宣传标语，让更多人了解健康饮食的重要性。

　　一、七大营养素介绍

　　1、蛋白质

　　蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。

　　2、维生素

　　维生素是维持RT健康所必须的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。

　　3、糖类(碳水化合物)

　　糖类是RT的主要能源物质，RT所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。

　　4、矿物质

　　矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。

　　5、水

　　水是RT内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。

　　6、纤维素

　　属于碳水化合物类。包括：纤维素，半纤维素，木质素，果胶等。摄入后不被RT消化吸收，形成废渣。随大便排出体外。它可以促进肠道蠕动，同时吸附多余脂肪、胆固醇等排出体外;有效预防c▪r心血管疾病、胃肠道疾病的发生。

　　7、膳食纤维

　　膳食纤维是指植物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的因素，它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便。并降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。

　　二、全国学生营养日宣传语

　　1、昔日流行食物高大上，如今追求营养全面好。

　　2、关注膳食营养，强我中华少年

　　3、美味营养都兼顾，健健康康新生代。早上吃的是营养，中午吃的是力量，晚上吃的是能量。

　　4、日日合理膳食，月月健健康康，天天均衡营养，岁岁幸福安康。

　　5、营而有度，养而不胖。

　　6、尝五颜六色的蔬菜，过五彩缤纷的童年。

　　7、你挑食，成瘦子，你贪吃，成胖子，合理膳食强体质。

　　8、学生膳食好，学校家长没烦恼，读书考试都轻松，我们一起冲冲冲!

　　9、膳食宝塔一层层，谷蔬肉奶一类类，要问如何有营养，不挑食来最健康。

　　10、炸鸡排，烤香肠，危害多来易长胖;纯牛奶，荤素搭，水果蔬菜促健康。