强壮的体魄与我们日常的饮食习惯息息相关，同学们正处于一个长身体的阶段，因此我们每天吃的食物要健康有营养，荤素搭配，蔬菜水果肉类主食一样都不能少。下面小编就给大家带来了一幅健康饮食手抄报的模板教程，感兴趣的同学和我一起开始吧。

　　1、首先在手抄报的左上方写上标题健康饮食四个大字，让标题看起来非常醒目。

　　2、接着在标题旁边画一个胖胖的小男孩正在吃东西，他的四周都是食物，有汉堡、热狗、薯条、冰激凌、棒棒糖等。

　　3、在手抄报右半边是用波浪线圈起来的文字框，在标题下面是一个矩形文字框，有一只小兔子，还有许多蔬菜在四周。

　　4、然后把小男孩的衣服涂上蓝色，周围的食物和波浪线文字框用深浅不同的橙色来涂满。

　　5、把小兔子涂上粉色，矩形文字框也是黄色，蔬菜涂上各自的颜色，标题四个字的颜色也不一样。

　　6、在文字框里画上间距相等、横线或竖线，使得整幅手抄报的内容非常充实。

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　　同学们在画完健康饮食的手抄报之后，不要忘记在手抄报上写一些与健康饮食有关的文字，下面小编为大家整理了不少相关的内容，同学们可以从中挑选一些誊写到自己的手抄报上。

　　一、健康饮食习惯介绍

　　1、杂食

　　想要充分的补充身体所需的营养，就要确保每日饮食的多样性，可以从每天吃十种、十五种不同的食物做起。

　　2、慢食

　　在吃饭的是时候要养成细嚼慢咽的习惯，这样可以减轻肠胃负担，让食物的营养能够更好的被吸收。

　　3、淡食

　　过多的吃油、吃盐、吃糖对我们的身体健康都有害，因此要养成清淡饮食的习惯。

　　4、冷食

　　温度过高的食物对我们的食道有很大的损伤，因此在饮水等时候要选择低温的汤水，同时冷食还能增强消化功能。

　　5、定食

　　定食所指的就是饮食习惯的规律，我们要在每天固定的时间开始三餐，这样对肠胃健康更有帮助。

　　二、健康饮食宣传语

　　1、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。

　　2、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。

　　3、寒从脚上起，病从口中入。

　　4、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。

　　5、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。

　　6、大葱蘸酱，越吃越胖。

　　7、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。

　　8、民以食为天，食营养为先。

　　9、营养元素有许多，对口对味哪一个。

　　10、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

　　11、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。

　　12、一日三枣，长生不老。

　　13、吃y∷ao不忌嘴，跑断医生腿。