拥有一个健康的身体比什么都重要，所以平时在吃食方面要保证合理搭配，均衡营养，学校为了让更多 的同学不挑食，也会布置营养与健康相关的手抄报，如果不知道怎么画的话，可以参考下面这种营养与健康手抄报模板，一起看看吧。

　　1、首先在画面中画一个桌子线条，上面放着胡萝卜、一杯牛奶，还有圆圆的鸡蛋。

　　2、在上方写上营养与健康的文字内容，文字旁边画上星星、树叶等元素，右边是两个大小不同的橘子。

　　3、空白的地方画上一个方形文字框，继续在画面中画花朵、星星、树叶、爱心等元素。

　　4、来上色吧!桌子涂卡其色，胡萝卜涂橙色和绿色，鸡蛋涂肉粉色，牛奶涂白色，爱心涂粉色和紫色。

　　5、文字涂蓝色、绿色、紫色、浅粉色、黄色，星星也涂黄，橘子涂橙色，树叶涂绿，花朵用粉色和桃红色涂。

　　6、背景涂蓝色，文字框边缘涂卡其色，最后画上格子线，营养与健康手抄报就画好了。

(天天手抄报原创手抄报模板素材，未授权请勿转载)

　　营养与健康手抄报完成之后，还需要在里面填写上相关的内容文字，可以写健康小知识、七大营养元素介绍以及健康宣传语等，这些都是非常适合填写在手抄报里面的。

　　一、健康小知识

　　1、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

　　2、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息;吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。

　　3、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

　　4、适量饮酒，不拼酒，不醉酒。

　　5、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

　　二、七大营养素介绍

　　1、蛋白质

　　蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。

　　2、维生素

　　维生素是维持RT健康所必须的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。

　　3、糖类(碳水化合物)

　　糖类是RT的主要能源物质，RT所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。

　　4、矿物质

　　矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。

　　5、水

　　水是RT内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。

　　6、纤维素

　　属于碳水化合物类。包括：纤维素，半纤维素，木质素，果胶等。摄入后不被RT消化吸收，形成废渣。随大便排出体外。它可以促进肠道蠕动，同时吸附多余脂肪、胆固醇等排出体外;有效预防c▪r心血管疾病、胃肠道疾病的发生。

　　7、膳食纤维

　　膳食纤维是指植物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的因素，它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便。并降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。

　　三、健康宣传语

　　1、世界因和平而精彩，你我因健康而喜悦。

　　2、多一点健康关注，少一份疾病担忧。

　　3、健康身体传递火炬，健康心理传送快乐。

　　4、健康系着你我他，共创卫生靠大家。

　　5、追求健康是一生的目标，拥有健康是终生的财富。

　　6、人人关心健康，社会和谐安康。

　　7、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

　　8、健康生活齐参与，写意人生齐享受。

　　9、易求无价宝，难得体健康。

　　10、身体是我们的存折，健康是我们的本钱。