俗话说笑不露齿，但是我们微笑的时候如果能露出一口洁白的牙齿也是一件让人赏心悦目的事情。

我们平时吃东西时要注意清洁牙齿，例如，吃完东西要漱口，每天早上和晚上都要刷牙。刷牙时还要注意用正确的方法，不然很容易引起牙龈出血。漱口时可以选择用茶水，因为茶叶中含氟，有预防龋齿的作用。另外，平时不宜多吃糖，吃了糖之后要马上漱口。