慢性非传染性疾病

什么是慢性非传染性疾病?慢性非传染性疾病指长期的，不能自愈的，几乎不能被治愈的疾病。并规范所涉及的慢病重点是指那些发病率、致残率、死亡率高和医疗费用昂贵的，并有明确预防措施的疾病。当前主要指心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、精神心理性疾病等一组疾病。

心血管保健小口诀

合理膳食要牢记，一二三四五六七;一袋牛奶二两米，三份蛋白四言句;五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。

一指每天1袋牛奶或豆奶;二指每顿饭2两主食，每天6两到1斤;三指每天3份高蛋白(1两瘦肉，或半两黄豆，或2两豆腐，或1个鸡蛋等);四指4句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱;五指每天5百克(1斤)新鲜蔬菜水果，以绿色、红色和黄色蔬菜为宜;六指每天盐的摄入量以6到9克为宜;七指每天喝7杯水(200ml一杯)。

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