保护视力

1、看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，-离桌子一拳远。

2、连续用眼尤其是用电脑时间不要超过两小时，最好每隔一小时起来活动一下，用劲挤挤眼睛，或远眺几分钟。

3、坚持每天认真做眼保健操。