合理饮食

一日三餐要吃好，按时按量很必要，早餐吃得好，早餐要吃饱，晚餐精而少，不偏食不挑食，合理安排很重要，一日三餐有规律，身体强健发育好，吃饭要做到：细嚼慢咽，不说笑，不打闹。