营养与健康，踏实每一步

青少年正处于生长发育旺盛时期，因此要补充各方面营养，绝对不能偏食。

偏食会使RT内各种所需的物质得不到供给，有时还会造成十分严重的后果，因此，我们不可因为自己的喜好，而去调配饮食，应当科学的去搭配，方才有益身心。